実際にクラスで使用するシンギングボウルについて今日はお話ししたいと思います✨
シンギングボウルの発祥は約3000年前。
ネパールやインドで古くからある楽器のひとつ。『singing bowl (歌う器)』と呼ばれ、瞑想に入る前の集中力を高めるため、また寺院の空間浄化のためにも奏でられていました。
そして今では世界各国で瞑想やヒーリングなどのアイテムとして使われています。
そのシンギングボウルの特徴の１つは「倍音 ( ばいおん)」 と呼ばれる音色。
倍音を多く含む音には、緊張やストレスを解消し、自律神経を整える効果があると言われています。
S curve yogaの【ヨガ＆シンギングボウルクラス】では実際にその倍音で集中力を高め、自身に意識を向けてから体を動かします。そして最後にまた倍音で心身ともにリラックスして頂きます。
ぜひその倍音と、振動の心地よさを味わいにS curve yogaのクラスにご参加ください🥣✨
